ปวดหลังไม่หาย สัญญาณร้ายของโรคกระดูกสันหลัง

‘ปวดหลัง’ ฟังดูไม่ได้เป็นเรื่องใหญ่เหมือนการเป็นโรคร้ายอื่น ๆ แต่อันที่จริงก็สร้างความทุกข์ทรมานให้กับผู้ที่เป็นได้ไม่น้อย นอกจากนั้น การปวดหลังธรรมดา ๆ ยังเป็นสัญญาณว่ากระดูกสันหลังของคุณกำลังมีปัญหา และอาจพัฒนาไปสู่การเป็นโรคกระดูกสันหลังอย่างจริงจัง ซึ่งทำให้เกิดผลกระทบต่อการทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตอย่างมาก เพราะฉะนั้น อาการปวดหลังจึงไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้ามอีกต่อไป

5 โรคกระดูกสันหลังที่คุณอาจเป็น หากปวดหลังแบบเดิมซ้ำ ๆ

1. โรคกระดูกคอเสื่อม

เป็นโรคที่พบได้บ่อยในผู้ที่อยู่ในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ สาเหตุเกิดจากความเสื่อมของกระดูกคอ และหมอนรองกระดูกด้านใน อาการของผู้ที่เป็นโรคกระดูกคอเสื่อม มักจะนอนไม่หลับ หรือนอนหลับไม่สนิท เพราะเวลาพลิกตัวแล้วมีอาการปวดเมื่อย โดยเฉพาะช่วงหลังคอบริเวณ 2 ข้างของกระดูกสันหลัง บางทีจะรู้สึกปวดขึ้นไปถึงท้ายทอย หรือปวดร้าวลงมาแถวสะบัก สังเกตว่าต้องใช้หมอนที่มีความหนามากขึ้น หรือใช้หมอนมาหนุนให้สูง ๆ ถึงจะนอนได้มากขึ้น ต่อมาคืออาการปวดร้าวเริ่มลงตามมือและแขน ร่วมกับมีอาการชาและอ่อนแรง บางรายจะหันคอหรือเหลียวหลังได้ไม่ถนัด ซึ่งถ้าเริ่มมีอาการปวดร้าวเพิ่มขึ้นมา นั่นแสดงว่ากระดูกคอเสื่อมจนไปกดทับเส้นประสาท หากไม่รีบรักษาตัวอาจทำให้พิการได้

2. โรคกระดูกสันหลังคด

โรคกระดูกสันหลังคด หมายถึง แนวกระดูกสันหลังมีการจัดเรียงตัวผิดรูป จากปกติที่กระดูกสันหลังจะต้องโค้งไปด้านหน้าและหลังเล็กน้อย กลับกลายเป็นบิดไปทางด้านข้าง ทำให้โครงสร้างร่างกายเสียสมดุล ส่วนใหญ่พบว่าสภาวะนี้มักเกิดขึ้นแบบไม่ทราบสาเหตุ คนที่เป็นจะไม่ได้มีแค่อาการปวดหลัง แต่จะปวดบริเวณอื่น ๆ ด้วย เช่น คอ สะบัก เอว สะโพก ขา บางคนอาจปวดศีรษะรุนแรง หรือปวดหลังมากเกินไปจนทำกิจกรรมต่าง ๆ ตามปกติไม่ได้ และจะเหนื่อยง่ายด้วย นอกจากนั้น ลักษณะภายนอกจะเห็นได้ว่า ระดับไหล่ทั้ง 2 ข้างสูงไม่เท่ากัน เวลาก้มตัวจะเห็นกระดูกนูนขึ้นมา หรือท่าทางการเดินผิดปกติ เนื่องจากความยาวของขาไม่เท่ากัน

3. โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ

โรคนี้เกิดจากความเสื่อมของอวัยวะในกระดูกสันหลัง ทำให้โพรงประสาทด้านในถูกกดเบียด อาการส่วนใหญ่จะเกิดขึ้นที่ 2 บริเวณ คือหลังและขา ถ้าเกิดขึ้นที่หลังจะมีอาการปวดหลังแบบเป็น ๆ หาย ๆ หรือมีอาการอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่ค่อยมีอาการปวดรุนแรงในทันที จุดที่ปวดมักอยู่ส่วนกลางของเอว เวลายืน เดิน หรือตอนแอ่นหลังมาก ๆ จะมีอาการปวดชัดเจน หากเกิดที่ขาอาการส่วนใหญ่จะมี 3 ลักษณะ คือ กล้ามเนื้อช่วงขาจะปวด ชา หรืออ่อนแรง ลักษณะอาการปวดจะไม่ใช่ปวดร้าวหรือเจ็บแปลบ ส่วนใหญ่จะมีความรู้สึกหน่วง ๆ มากกว่า เหมือนขามีน้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือรู้สึกเหมือนมีมดไต่ตามขา โดยเฉพาะตอนเดินหรือยืนเป็นเวลานาน บางคนที่โพรงกระดูกสันหลังตีบแคบมาก ๆ แค่ยืนแปรงฟันก็มีอาการแล้ว แต่ถ้าได้นั่งพักจะดีขึ้น

4. โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

โรคนี้เกิดจากการที่หมอนรองกระดูก ซึ่งเป็นตัวรับแรงกระแทกระหว่างปล้องของกระดูกสันหลังแต่ละคู่ มีการเสื่อมสภาพลง กล่าวคือ เกิดการทรุดตัวจนแตกหรือปลิ้นไปกดเบียดเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียง ทำให้เส้นประสาทบริเวณนั้นอักเสบ อาการส่วนใหญ่เริ่มจากการปวดหลัง มักพบว่าเป็นบริเวณเอว และมีลักษณะแบบเป็น ๆ หาย ๆ จนเมื่อเส้นประสาทถูกกดทับเข้ามาก ๆ จึงเริ่มปวดร้าวลงขาไปจนถึงปลายเท้า ทำให้เดินได้ในระยะสั้น ๆ จากนั้นจะเป็นอาการปวดชา ๆ คล้ายกับเป็นตะคริว ต่อมาคือมีอาการกล้ามเนื้อขาอ่อนแรง สังเกตว่าออกแรงกระดกข้อเท้าไม่ได้เหมือนเดิม สุดท้ายอาจเจออาการรุนแรง นั่นก็คือมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย เช่น กลั้นปัสสาวะอุจจาระไม่ได้ หรือขับถ่ายไม่ออก ซึ่งเป็นเพราะตัวระบบประสาทที่ควบคุมด้านการขับถ่ายถูกกดทับมากเกินไป จนทำงานตามปกติไม่ได้

5. โรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบชนิดติดยึด

หรือบางทีอาจเรียกว่า โรคข้อรูมาติสซั่ม เป็นโรคที่เกิดจากกระดูกสันหลังรวมถึงข้อต่อมีการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งการอักเสบเป็นเวลานานจะทำให้เกิดหินปูนมาจับ กระดูกสันหลังจึงเริ่มเชื่อมติดกันจนถึงขั้นเคลื่อนไหวไม่ได้ ในบางคนพบว่าอาจมีการอักเสบของข้อบริเวณอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ข้อสะโพก ข้อเข่า ข้อเท้า เป็นต้น โดยอาการหลัก ๆ ของโรคนี้สังเกตได้จาก มีอาการปวดหลังหรือเกิดความรู้สึกติดขัดช่วงหลังนานเกิน 3 เดือนขึ้นไป ทั้ง ๆ ที่ไม่เคยได้รับอุบัติเหตุจนทำให้หลังถูกกระทบกระเทือน หรือไม่ได้ใช้งานกล้ามเนื้อหลังหนักเกินความจำเป็น อาการปวดยังเป็นมากในช่วงกลางคืน หลังตื่นนอน หรือแม้แต่ตอนที่หยุดเคลื่อนไหวมานาน และมีอาการปวดข้อและข้ออักเสบทั่วร่างกาย นอกจากนั้น อาจพบอาการอื่น ๆ เช่น ตาแดง เหนื่อยง่าย เบื่ออาหาร มีผื่นขึ้น เชื่อว่าคงไม่มีใครอยากแวะเข้าโรงพยาบาลบ่อย ๆ

ดังนั้นการดูแลและป้องกันกระดูกสันหลังให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งที่ควรทำมากที่สุด หนึ่งในวิธีง่าย ๆ คือการซื้อท็อปเปอร์ยางพารามาวางทับบนที่นอนของคุณ เพราะท็อปเปอร์ยางพาราดีที่สุดในวงการท็อปเปอร์ สายสุขภาพจะรู้กันดีว่า นอนบนท็อปเปอร์ยางพาราแล้วกระดูกสันหลังจะไม่คดงอจนเสียสมดุล เพราะโมเลกุลของน้ำยางมีความยืดหยุ่นและคืนตัวสูง ณ ปัจจุบันยังมีการผสมผสานเทคโนโลยี 7 BODY ZONE SUPPORT ที่ช่วยให้โครงสร้างร่างกายได้คงสภาพตามหลักสรีรศาสตร์ ใครเริ่มปวดหลังจึงควรลอง นอกจากนั้น การปรับท่าทางการยืน เดิน นั่ง และนอนให้ถูกต้อง ออกกำลังกายให้บ่อยขึ้น พร้อมทั้งหมั่นตรวจร่างกายเป็นประจำ ก็ช่วยให้เราห่างไกลจาก 5 โรคกระดูกสันหลังเหล่านี้ได้มากขึ้น