หมอนเพื่อสุขภาพ หมอนรองคอ ไอเทมสำหรับชาวออฟฟิศ

คุณเป็นชาวออฟฟิศคนหนึ่งหรือเปล่าที่กำลังเผชิญกับปัญหาด้านสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นปวดคอ ปวดหลัง ปวดเอว หรือเรียกว่าเมื่อยล้าไปทั้งตัวจากการเป็นออฟฟิศซินโดรม รวมไปถึงมีปัญหาด้านสุขภาพจิต ทั้งเครียด วิตกกังวล ซึมเศร้า เพราะมีภาระงานตามหลอกลอนจนทำเอานอนไม่หลับ สุดท้ายจึงหนีไม่พ้นการมองหาตัวช่วยที่จะเสริมการนอนให้มีคุณภาพ และทำให้สุขภาพกายและใจดีไปพร้อม ๆ

วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำหนึ่งในไอเทมฮิตที่ชาวออฟฟิศต้องมี นั่นก็คือ การใช้หมองรองคอที่เป็นหมอนสุขภาพในทุกค่ำคืน ซึ่งข้อดีจากหมอนรองคอประเภทนี้ ได้แก่ ใช้แล้วไม่ปวดคอ ลดอาการปวดเมื่อย ต่อมาคือใช้แล้วนอนหลับง่าย และข้อสุดท้าย ช่วยลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล

หมอนรองคอที่เป็นหมอนสุขภาพดีต่อชาวออฟฟิศยังไง

1. ป้องกันและลดอาการปวดคอ เมื่อยล้าบริเวณหลังส่วนบน

เรียกว่าเป็นอาการที่ชาวออฟฟิศมากกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ต้องเจอ เพราะด้วยลักษณะการทำงานส่วนใหญ่ที่ต้องจ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวัน สลับกับจัดแจงเอกสารอื่น ๆ ไปด้วย โดยเฉลี่ยแล้วเราวนเวียนอยู่กับช่วงเวลาแบบนี้มากกว่า 7 ชั่วโมง ส่วนกระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อจึงกดเบียดอยู่เป็นประจำ ยิ่งถ้าระหว่างทำงานไม่ได้นั่งในท่าที่ถูกต้อง หรือนั่งไขว่ห้างตลอดเวลา อาการปวดหลังยิ่งจู่โจมหนักขึ้น

นอกจากเรียนรู้เรื่องวิธีลดอาการปวดหลังแล้ว หลายคนมักเลือกใช้หมอนเพื่อสุขภาพเป็นหมอนรองคอเวลาพักผ่อนอยู่บ้านไปด้วย เพราะด้วยลักษณะการออกแบบที่มีการโค้งเว้าจึงรองรับกับช่วงคอได้อย่างพอดี ดังนั้นแค่ล้มตัวนอนลงเฉย ๆ ไม่ต้อง ก็ช่วยลดอาการปวดเมื่อยไปได้เยอะ

ยิ่งถ้าได้หมอนรองคอที่มีวัสดุเป็นน้ำยางพาราแท้ ยิ่งไม่ต้องกลัวเรื่องอาการนอนตกหมอน เพราะโมเลกุลของน้ำยางจะมีแรงตึงตัวเมื่อเจอแรงกดทับ ศีรษะจึงไม่จมลงไปหรือตกไปด้านข้างเมื่อนอนไปนาน ๆ

2. ลดความเครียด แก้ปัญหานอนหลับยาก

การใช้ชีวิตในทุกวันนี้เต็มไปด้วยความกดดัน คนวัยทำงานยุคนี้จึงไม่ได้หัวถึงหมอนแล้วนอนหลับเลยเหมือนกับคนสมัยก่อน เพราะว่าพอกลับมาถึงบ้านก็ต้องคอยกังวลเรื่องงานต่อ หลายคนโดนหัวหน้าทักมาคุยเรื่องงานตลอด ส่วนคนที่ต้องหอบงานกลับมาทำที่บ้านต่อก็มีอีกเยอะ

เมื่อเราใช้ชีวิตแบบนี้ไปเรื่อย ๆ ร่างกายจึงไม่ได้มีเวลาผ่อนคลาย ยิ่งไปกว่านั้นกลับหดเกร็งมากขึ้นในทุกขณะที่เราเค้นสมองคิดงาน เกิดอาการนอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท หรือสะดุ้งตื่นเพราะรู้สึกว่าภาระงานตามหลอกหลอน จนกลายเป็นปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า วิตกกังวล ซึ่งส่งผลอย่างมากต่อประสิทธิภาพการทำงานในวันต่อ ๆ ไป

เพื่อป้องกันไม่ให้ไปถึงจุดที่ทำงานไม่ไหว การใช้หมอนสุขภาพที่ช่วยให้นอนหลับสนิทได้มากขึ้น 40% จึงเหมาะแก่การเติมเต็มให้การพักผ่อนสมบูรณ์แบบมากขึ้น เพราะว่าการออกแบบที่ทำให้กล้ามเนื้อได้ลงล็อกอย่างลงตัว จะเป็นการรองรับน้ำหนักศีรษะที่กดลงมาได้ทั้งหมด

แม้ว่าจะต้องปวดหัวเครียดงานมากแค่ไหน อย่างน้อยก็ไม่ต้องกังวลว่าเวลานอนจะต้องปวดคอปวดหัวเพิ่มขึ้นไปอีก เมื่อส่วนศีรษะและสมองได้ผ่อนคลายก็จะช่วยให้หลับได้ง่ายขึ้น ตื่นมาตอนเช้าไม่รู้สึกเพลีย ทำให้ตื่นมาแล้วมีพลังมากกว่าการใช้หมอนรองคอแบบทั่ว ๆ ไปได้แน่นอน

3. ลดค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล

ในยุคเศรษฐกิจแบบนี้ มนุษย์เงินเดือนอย่างเราคงไม่อยากต้องเจียดเงินไปเป็นค่ารักษาตัวเพิ่ม ซึ่งเอาเข้าจริงพอเราป่วยก็ไม่ได้มีเวลาจะไปรอหาหมอตามโรงพยาบาลรัฐได้ตลอด เพราะเราต้องความเร่งรีบเพื่อจะกลับไปเคลียร์งานได้ทัน การรักษาที่คลินิกหรือโรงพยาบาลเอกชนจึงสะดวกที่สุดแล้ว แต่ค่าใช้จ่ายรวมกับค่าเดินทางที่ต้องไปแต่ละครั้ง ต่อให้มีประกันสังคมก็อาจจะยังไม่พอ ยิ่งบางคนที่มีอาการหนักอย่างเป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรือปัญหาสุขภาพจิตอย่างซึมเศร้า ก็ต้องมีการรักษาอย่างต่อเนื่อง ค่าใช้จ่ายจึงอาจบานปลายจนทำให้คุณมีเรื่องเครียดเพิ่มมาอีก

เพราะฉะนั้น การเลือกใช้ไอเทมที่ช่วยดูแลสุขภาพในระยะยาวเสียตั้งแต่วันนี้ จึงช่วยลดโอกาสหรือความเสี่ยงที่จะก่อให้เกิดความเจ็บป่วยทางด้านร่างกายและสุขภาพจิต โดยหนึ่งในไอเทมที่ชาวออฟฟิศเลือกก็มีหมอนสุขภาพอยู่ด้วย เพราะนอกจากจะให้ประโยชน์กับสุขภาพแล้ว ยังมีหลากหลายรูปทรงให้เลือกได้ตามความชอบหรือสรีระของแต่ละคน ที่สำคัญคือราคาเป็นมิตรมาก แต่คุณภาพหลักแสน ทำให้หลายคนไม่ต้องตัดสินใจนานว่าจะซื้อดีหรือไม่ ในที่สุดนี่จึงเป็นไอเทมที่ครองใจเหล่าชาวออฟฟิศ

สรุปได้ว่า หมอนรองคอหรือหมอนเพื่อสุขภาพ เป็นไอเท็มหนึ่งที่มีความสำคัญมากต่อชาวออฟฟิศในทุกวันนี้ โดยเฉพาะคนที่รู้ตัวว่าต้องทำงานจ้องหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ หรือมีปัญหาปวดคออยู่แล้ว เพราะตอบโจทย์เรื่องการดูแลสุขภาพ ซึ่งได้ทั้งด้าน ร่างกายและด้านจิตใจ ทำให้นอนหลับได้เต็มที่ และผลงานของคุณจะออกมาดีที่สุด ย่อมต้องมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง

รู้อย่างนี้แล้ว ชาวออฟฟิศคนไหนที่ยังไม่มีหมอนสุขภาพดี ๆ จึงถือว่าพลาดมาก ถ้าอยากมีพลังพร้อมสู้ไปกับการทำงานในวันใหม่ เลือกใช้หมอนสุขภาพไว้เป็นหมอนรองคอคู่ใจกันดีกว่า พร้อมกับท่องให้ขึ้นใจว่า นอนดี สมองดี งานดี เงินก็จะดีตามไปด้วย