ปวดคอ อาการยอดฮิตในคนปัจจุบัน

อาการปวดคอ โรคยอดฮิตในปัจจุบัน

คอนั้นเป็นอวัยวะที่เชื่อมตัวกับศีรษะ โดยจะกระกอบด้วยกระดูกต้นคอ 7 ชิ้น เส้นประสาท เส้นเลือด กล้ามเนื้อและยังเป็นทางผ่านของหลอดอาหารและหลอดลม และเมื่อเราต้องนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ หรือก้มๆเงยซ้ำแม้กระกระทั้งการยกของหนักก็จะทำให้เรานั้นมีอาการปวดคอได้ หากอาการปวดในระดับที่รุนแรงมาก รู้สึกปวดร้าวไปแขน นิ้วมือ ก็อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกสันหลังบริเวณต้นคอเสื่อมเคลื่อนไปทับเส้นประสาท ซึ่งในวันนี้ทาง PATEX พาไปรู้จัก สาเหตุและวิธีการแก้ไขกันครับ

สาเหตุของอาการปวดคอ

  • การดำเนินกิจวัตรประจำวัน เช่น การก้มๆเงยๆใช้คอมพิวเตอร์หรือโทรศัพท์เป็นเวลานานๆ การนอนศีรษะผิดท่า หมอนที่ใช้สูงหรือต่ำจนเกินไป จนทำให้กล้ามเนื้อคอทำงานมากเกินไป จนเกิดอาการอ่อนล้าและเจ็บปวดได้
  • ภาวะกระดูกคอเสื่อม เป็นผลมาจากอายุที่เพิ่มขึ้นบวกกับการใช้งานที่หนักในบางสายงาน ส่งผลให้กระดูกคอขาดความยืดหยุ่น และติดแข็งมากขึ้น ทำให้มีอาการปวดคอเรื้อรัง ในบางรายอาจมีกระดูกงอกไปกดปลายประสาท ทำให้เกิดอาการชาหรืออ่อนแรงของแขนได้
  • การติดเชื้อ อาจเกิดได้จากโรคติดเชื้อหลายชนิด เช่น วัณโรค แบคทีเรีย เกิดที่กระดูกสันหลัง หมอนรองกระดูกสันหลังบริเวณคอ อาจไปกดทับเส้นประสาท ส่งผลให้มีอาการปวดคอได้
  • ภาวะเครียด พบว่าในปัจจุบันความเครียดจากการทำงานหรือเรื่องราวในชีวิต ทำให้ไม่มีการพักผ่อนที่เพียงพอ อาจทำให้เกิดการเกร็งของกล้ามเนื้อคอเป็นเวลานาน จนเกิดการปวดคอได้
  • ภาวะกระดูกคออักเสบ โรคข้ออักเสบบางชนิด เช่น โรครูมาตอยด์ เกาต์ และโรคข้อกระดูกสันหลังอักเสบติดยึด อาจทำให้ข้อต่อของกระดูกคออักเสบได้
  • ภาวะคอเคล็ด เป็นภาวะที่คอมีการเคลื่อนไหวผิดทิศทางอย่างรวดเร็วและรุนแรงหรือเคยมีประวัติอุบัติเหตุที่คอมาก่อนอาจส่งผลให้เกิดอาการปวดคอเรื้อรังในภายหลังได้

หากมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์

  • มีอาการปวดคอเป็นๆหายๆ มานานกว่า 2 สัปดาห์
  • อาการปวดคอภายหลังได้รับอุบัติเหตุ หรือมีคอผิดรูป เช่น คอเอียง คอก้มผิดรูป หรือคลำได้ก้อนผิดปกติบริเวณคอ
  • มีอาการปวดคล้ายไฟช็อตร่วมด้วยอาการอ่อนแรงของแขนและขา หรือมีอาการชา หรือปวดร้าวไปที่แขนร่วมด้วย
  • มีอาการปวดร้าวลงบ่า หัวไหล่ แขน สะบัก
  • มีอาการปวดข้อหรือข้ออักเสบอื่น ๆ ของร่างกายร่วมด้วย
  • มีไข้ เบื่ออาหาร น้ำหนักลด หรืออาการเจ็บหน้าอกร่วมด้วย
  • รบกวนการใช้ชีวิตประจำวันไม่สามารถเคลื่อนไหวคอในทิศทางต่าง ๆ ได้เป็นปกติ

การป้องกันอาการปวดคอ

  • ระวังและหลีกเลี่ยงอิริยาบถและท่าทางที่ต้องมีการก้มและเงยคอบ่อยๆ โดยให้จอคอมพิวเตอร์ในระดับสายตา
  • ควรเลือกหมอนที่มีความเหมะสมกับสรีระคอ โดยไม่สูงหรือต่ำจนเกินไป
  • ควรหลีกเลี่ยงการแบกของหนักไว้บนหลังและไหล่ เพราะจะทำให้กระดูกสันหลังเสื่อม และส่งผลต่ออาการปวดคอได้
  • หมั่นบริหารกล้ามเนื้อคอ โดยทำอย่างช้าๆ ไม่ควรเคลื่อนไหวแรงๆ และเร็วเกินไป

การรักษาอาการปวดคอ

  • การรักษาด้วยยา
  • การรักษาโดยการผ่าตัด
  • การทำกายภาพบำบัด
    • การออกกำลังกาย
    • การประคบร้อน ประมาณ 15 – 20 นาที
    • การนวดร่วมกับการยืดกล้ามเนื้อ
    • การรักษาโดยเครื่องมือ เช่น เครื่องอัลตราซาวว์ เลเซอร์ การกระตุ้นไฟฟ้า เป็นต้น

อาการเหล่านี้แม้ผิวเผินเป็นเรื่องปกติสำหรับใครบางคน แต่ในวัยทำงานหรือในทุกๆวัยก็ไม่ควรละเลย อย่างน้อยก็ควรหมั่นสังเกตอาการอยู่บ่อย ๆ นอกจากการป้องกันที่กล่าวมาข้างต้นแล้วนั้นยังมีอีกหนึ่งไอเท็มที่ช่วยลดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ และทำให้ร่างกายนอนหลับได้สบายขึ้นนั้นก็คือ หมอนยางพาราแท้ 100% PATEX ที่สร้างขึ้นมาเพื่อรองรับสรีระคอในทุกๆรูปแบบและยังมีเทคโนโลยี Nano Zinc Oxide ที่อยู่ในหมอน ทำให้ป้องกันไรฝุ่นและแบคทีเรียที่เป็นต้นเหตุของโรคภูมิแพ้ต่างๆ ทำให้ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการปวดคอได้

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และโฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ Cookies ที่เราใช้งานได้แก่ Google Analytics และ Facebook Pixel

บันทึกการตั้งค่า