เลือกหมอนอย่างไรไม่ให้ปวดคอ

เลือกหมอนไม่ให้ปวดคอ

การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งที่ถือได้ว่ามีความสำคัญมากใช้ชีวิตของคนเรานั้น เพราะถ้าหากเรามีการนอนหลับไม่เต็มที่ก็จะทำให้เรามีเช้าวันไม่ที่ไม่สดใส เศร้าหมอง ในบางคนอาจมีอาการไม่พึงประสงค์อย่างปวดคอ บ่า ไหล่ เข้ามาด้วยจน ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้ แล้วรู้หรือไหวว่าบางครั้งการนอนหลับไม่เต็มที่นั้นมาจากสิ่งเล็กที่เรียกว่าหมอน เพราะบางคนนอนหมอนสูงหรือต่ำเกินไปแต่ไม่ได้คำนึงถึงรูปร่างหรือสรีระคอของตัวเองว่าเหมาะกับแบบไหน วันนี้ทาง PATEX เลยนำวิธีการเลือกหมอนมาฝากกันครับ

หมอนที่เหมาะสมกับการนอน

การเลือกหมอนนั้นเราอาจต้องอาศัยปัจจัยอื่นๆที่เข้ามาเกี่ยวข้องหรือตัดสินใจด้วย เช่น ขนาดของเตียง ความหนานุ่มแน่นของเตียง เพราะเราจะได้เลือกความนุ่มแน่นของหมอนให้เหมาะสมกับคอ บ่า ไหล่ ของเรามากที่สุด หมอนหนุนนอนใบนั้นจะต้องรองรับสรีระคอ บ่า ไหล่ ของเราได้พอดีไม่ว่าจะเป็นท่านอนแบบไหน ก็จะช่วยลดการเกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ในอนาคตได้

ท่านอนประจำเพื่อการเลือกหมอน

ท่านอนสำคัญมากในการเลือกหมอน โดยท่านอนหลักๆก็จะมี 3 ท่าด้วยกัน คือ นอนหงาย นอนตะแคง นอนคว่ำ โดยหมอนที่ดีต้องรับศรีษะและกระดูกสันหลังให้อยู่ในระนาบเดียวกันตลอดคืน

ท่านอนหงาย ควรเลือกหมอนที่มีความหนานุ่มแน่นระดับกลาง ซึ่งจะช่วยรองรับศรีษะและช่วงคอ บ่า ไหล่ได้พอดี

ท่านอนตะแคง ควรเลือกหมอนที่หนานุ่มแน่นขึ้นมาหน่อย ความสูงพอที่จะยกระดับคอให้รับกับกระดูกสันหลังได้เพื่อจะช่วยรองรับสรีระคอและกระดูกสันหลังให้อยู่แนวระนาบเดียวกัน

ท่านอนคว่ำ ควรเลือกหมอนที่นุ่มและแบนกว่าปกติ หากเลือกหมอนที่หนาแน่นเกินไปมาหนุน อาจทำให้ระดับอยู่สูงเกินไป เกิดอาการปวดเมื่อยคอตามมาได้

หมอนสุขภาพยางพารา

ในโลกปัจจุบันเราต้องยอมรับว่าหมอนยางพาราในตลาดปัจจุบันมีมากมายหลากหลาย แต่ต่างจากหมอนยางพารา 100% จาก PATEX เพราะเป็นผู้ที่คิดค้นหมอนยางพาราเจ้าแรกของไทย ซึ่งเกิดจากงานวิจัยและนวัตกรรมที่คิดค้นมาเพื่อสรีรศาสตร์ของคนไทยโดยเฉพาะมามากกว่า 50 ปี

ข้อดีหรือประโยชน์ หมอนยางพาราธรรมชาติแท้ 100% จาก PATEX

  • ช่วยบรรเทาอาการปวดต้นคอคล้ายๆกับอาการนอนตกหมอน
  • ลดอาการนอนกรน ซึ่งเกี่ยวข้องกับหมอนที่ใช้อยู่ไม่ได้คุณภาพ
  • ช่วยทำให้นอนหลับมีความสบายมากยิ่งขึ้น มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น
  • ช่วยแก้ปัญหาอันเนื่องมาจากหมอนเดิมที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกบริเวณต้นคอไปจนถึงกระดูกสันหลัง
  • มีนวัตกรรม Nano Zinc ที่ช่วยแก้ปัญหา ในเรื่องของแบททีเรีย เชื่อราและไรฝุ่น ที่กวนใจให้เป็นผื่นแดงขึ้นตามคอ อาการแพ้ที่ตามมาจากหมอนที่เคยใช้อยู่
  • ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำกิจกรรม หรือ office syndrome ในแต่ละวัน
  • อายุการใช้งานยาวนาน คุ้มค่าต่อการใช้งานอย่างแน่นอน

หมอนที่สร้างขึ้นจากยางพาราออร์แกนิค 100 % นั้นก็จะยิ่งได้รับประโยชน์เพิ่มมากขึ้น เพราะหมอนที่สร้างจากยางธรรมชาติ มีความยืดหยุ่นสูง ช่วยเรื่องการรองรับโครงสร้างและสรีระคอของร่างกายได้เป็นอย่างดี และคงรูปร่างได้ดี และตัวหมอนยางพารานั้นยังลดความอับชื้นและระบายอากาศได้ดี

เราอย่าคิดว่าแค่การหยิบจับอะไรมาหนุนนอนก็จะทำให้เรานอนหลับสบายได้แล้ว เพราะบางครั้งถ้ามันไม่เหมาะกับสรีระร่างกายเรามันจะเกิดผลกระทบระยะยาวต่อร่างกาย ในอนาคตหากเราจะเลือกซื้อหมอนสักหนึ่งใบ ควรพิจารณาจากปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นก่อน แล้วเชื่อเถอะว่าได้เราได้หมอนดีๆแล้วจะทำให้สุขภาพของการนอนเราดีขึ้นอย่างแน่นอน อีกทั้งยังลดและบรรเทาอาการปวดคอได้แน่นอน

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

ตั้งค่าความเป็นส่วนตัว

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

ยอมรับทั้งหมด
จัดการความเป็นส่วนตัว
  • คุกกี้ที่จำเป็น
    เปิดใช้งานตลอด

    ประเภทของคุกกี้มีความจำเป็นสำหรับการทำงานของเว็บไซต์ เพื่อให้คุณสามารถใช้ได้อย่างเป็นปกติ และเข้าชมเว็บไซต์ คุณไม่สามารถปิดการทำงานของคุกกี้นี้ในระบบเว็บไซต์ของเราได้

  • คุกกี้เพื่อการวิเคราะห์และโฆษณา

    คุกกี้ประเภทนี้จะเก็บข้อมูลต่าง ๆ รวมทั้งข้อมูลวส่วนบบุคลเกี่ยวกับตัวคุณเพื่อเราสามารถนำมาวิเคราะห์ และนำเสนอเนื้อหา ให้ตรงกับความเหมาะสมกับความสนใจของคุณ ถ้าหากคุณไม่ยินยอมเราจะไม่สามารถนำเสนอเนื้อหาและโฆษณาได้ไม่ตรงกับความสนใจของคุณ Cookies ที่เราใช้งานได้แก่ Google Analytics และ Facebook Pixel

บันทึกการตั้งค่า