เลือกหมอนอย่างไรไม่ให้ปวดคอ

การนอนหลับพักผ่อนนั้นเป็นสิ่งที่ถือได้ว่ามีความสำคัญมากใช้ชีวิตของคนเรานั้น เพราะถ้าหากเรามีการนอนหลับไม่เต็มที่ก็จะทำให้เรามีเช้าวันไม่ที่ไม่สดใส เศร้าหมอง ในบางคนอาจมีอาการไม่พึงประสงค์อย่างปวดคอ บ่า ไหล่ เข้ามาด้วยจน ทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงได้ แล้วรู้หรือไหวว่าบางครั้งการนอนหลับไม่เต็มที่นั้นมาจากสิ่งเล็กที่เรียกว่าหมอน เพราะบางคนนอนหมอนสูงหรือต่ำเกินไปแต่ไม่ได้คำนึงถึงรูปร่างหรือสรีระคอของตัวเองว่าเหมาะกับแบบไหน วันนี้ทาง PATEX เลยนำวิธีการเลือกหมอนมาฝากกันครับ

หมอนที่เหมาะสมกับการนอน

การเลือกหมอนนั้นเราอาจต้องอาศัยปัจจัยอื่นๆที่เข้ามาเกี่ยวข้องหรือตัดสินใจด้วย เช่น ขนาดของเตียง ความหนานุ่มแน่นของเตียง เพราะเราจะได้เลือกความนุ่มแน่นของหมอนให้เหมาะสมกับคอ บ่า ไหล่ ของเรามากที่สุด หมอนหนุนนอนใบนั้นจะต้องรองรับสรีระคอ บ่า ไหล่ ของเราได้พอดีไม่ว่าจะเป็นท่านอนแบบไหน ก็จะช่วยลดการเกิดอาการปวดคอ บ่า ไหล่ ในอนาคตได้

ท่านอนประจำเพื่อการเลือกหมอน

ท่านอนสำคัญมากในการเลือกหมอน โดยท่านอนหลักๆก็จะมี 3 ท่าด้วยกัน คือ นอนหงาย นอนตะแคง นอนคว่ำ โดยหมอนที่ดีต้องรับศรีษะและกระดูกสันหลังให้อยู่ในระนาบเดียวกันตลอดคืน

ท่านอนหงาย ควรเลือกหมอนที่มีความหนานุ่มแน่นระดับกลาง ซึ่งจะช่วยรองรับศรีษะและช่วงคอ บ่า ไหล่ได้พอดี

ท่านอนตะแคง ควรเลือกหมอนที่หนานุ่มแน่นขึ้นมาหน่อย ความสูงพอที่จะยกระดับคอให้รับกับกระดูกสันหลังได้เพื่อจะช่วยรองรับสรีระคอและกระดูกสันหลังให้อยู่แนวระนาบเดียวกัน

ท่านอนคว่ำ ควรเลือกหมอนที่นุ่มและแบนกว่าปกติ หากเลือกหมอนที่หนาแน่นเกินไปมาหนุน อาจทำให้ระดับอยู่สูงเกินไป เกิดอาการปวดเมื่อยคอตามมาได้

หมอนสุขภาพยางพารา

ในโลกปัจจุบันเราต้องยอมรับว่าหมอนยางพาราในตลาดปัจจุบันมีมากมายหลากหลาย แต่ต่างจากหมอนยางพารา 100% จาก PATEX เพราะเป็นผู้ที่คิดค้นหมอนยางพาราเจ้าแรกของไทย ซึ่งเกิดจากงานวิจัยและนวัตกรรมที่คิดค้นมาเพื่อสรีรศาสตร์ของคนไทยโดยเฉพาะมามากกว่า 50 ปี

ข้อดีหรือประโยชน์ หมอนยางพาราธรรมชาติแท้ 100% จาก PATEX

• ช่วยบรรเทาอาการปวดต้นคอคล้ายๆกับอาการนอนตกหมอน
• ลดอาการนอนกรน ซึ่งเกี่ยวข้องกับหมอนที่ใช้อยู่ไม่ได้คุณภาพ
• ช่วยทำให้นอนหลับมีความสบายมากยิ่งขึ้น มีคุณภาพและมีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้น
• ช่วยแก้ปัญหาอันเนื่องมาจากหมอนเดิมที่ไม่ได้ออกแบบตามหลักสรีระศาสตร์ โดยเฉพาะบริเวณกระดูกบริเวณต้นคอไปจนถึงกระดูกสันหลัง
• มีนวัตกรรม Nano Zinc ที่ช่วยแก้ปัญหา ในเรื่องของแบททีเรีย เชื่อราและไรฝุ่น ที่กวนใจให้เป็นผื่นแดงขึ้นตามคอ อาการแพ้ที่ตามมาจากหมอนที่เคยใช้อยู่
• ช่วยในเรื่องของการผ่อนคลายความเหนื่อยล้าที่เกิดจากการทำกิจกรรม หรือ office syndrome ในแต่ละวัน
• อายุการใช้งานยาวนาน คุ้มค่าต่อการใช้งานอย่างแน่นอน

หมอนที่สร้างขึ้นจากยางพาราออร์แกนิค 100 % นั้นก็จะยิ่งได้รับประโยชน์เพิ่มมากขึ้น เพราะหมอนที่สร้างจากยางธรรมชาติ มีความยืดหยุ่นสูง ช่วยเรื่องการรองรับโครงสร้างและสรีระคอของร่างกายได้เป็นอย่างดี และคงรูปร่างได้ดี และตัวหมอนยางพารานั้นยังลดความอับชื้นและระบายอากาศได้ดี

เราอย่าคิดว่าแค่การหยิบจับอะไรมาหนุนนอนก็จะทำให้เรานอนหลับสบายได้แล้ว เพราะบางครั้งถ้ามันไม่เหมาะกับสรีระร่างกายเรามันจะเกิดผลกระทบระยะยาวต่อร่างกาย ในอนาคตหากเราจะเลือกซื้อหมอนสักหนึ่งใบ ควรพิจารณาจากปัจจัยที่กล่าวมาข้างต้นก่อน แล้วเชื่อเถอะว่าได้เราได้หมอนดีๆแล้วจะทำให้สุขภาพของการนอนเราดีขึ้นอย่างแน่นอน อีกทั้งยังลดและบรรเทาอาการปวดคอได้แน่นอน