เราต่างรู้ว่าเวลาที่ได้นอนหลับอย่างสบายใจ มันแสนจะมีความสุขมากแค่ไหน ดังนั้น การเลือกเตียงนอนให้ดีต่อสุขภาพ เหมาะกับขนาดห้อง ไม่ต้องทำความสะอาดบ่อย มีความทนทาน และราคาตอบโจทย์ จึงเป็นวิธีเลือกที่จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุ้มค่าที่สุด แล้วแต่ละข้อจะมีรายละเอียดว่ายังไงบ้าง ติดตามได้จากบทความนี้เลย
เลือกเตียงนอนที่ดีต่อสุขภาพ
คุณอาจเคยได้ยินว่าควรเลือกเตียงให้เหมาะกับรูปร่างหรืออายุของผู้ใช้ แต่ในยุค 2022 แบบนี้ เราต่างเห็นว่าความเจ็บป่วยสามารถเล่นงานทุกคนได้ โดยเฉพาะอาการปวดหลัง นอนไม่หลับ อาการเครียด รวมถึงความเสี่ยงจากการเจอมลพิษ เชื้อไวรัส แบคทีเรีย ที่จู่โจมเรามาพร้อม ๆ กัน
ดังนั้น เราจึงอยากแนะนำให้เลือกเตียงนอนที่ครอบคลุมต่อรูปร่างและสุขภาพของทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็กตัวเล็ก ๆ วัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือผู้ป่วยติดเตียง ซึ่งลักษณะเตียงนอนที่ดีต่อสุขภาพ มีดังนี้
- เป็นเตียงนอนที่รองรับสรีระได้ดี โดยเฉพาะออกแบบมาเพื่อช่วยป้องกันและลดอาการปวดคอ ปวดหลัง หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
- รองรับท่านอนได้หลายแบบ ท่านอนแต่ละแบบจะส่งผ่านแรงกดทับไปยังเตียงนอนต่างกัน ท่านอนหงายจะมีแรงกดไปยังฟูกที่นอนน้อยกว่าท่านอนตะแคงและท่านอนคว่ำ จึงใช้เพียงที่นอนที่มีความนุ่มแน่นในระดับหนึ่งได้ แต่โดยปกติแล้วคนเรามักสลับท่าทางการนอนอยู่เสมอ ดังนั้นควรเลือกเตียงนอนที่ยืดหยุ่นได้สูงกว่าที่นอนนุ่ม ๆ ไปเลยจะดีกว่า เพราะจะรองรับแรงกดจากท่านอนคว่ำและท่านอนตะแคงได้ด้วย กระดูกสันหลังจะได้ไม่แอ่นตัวมากจนเกิดอาการบาดเจ็บ
- ทำจากวัสดุธรรมชาติ แนะนำเป็นเตียงนอนยางพารา เพราะจะได้หมดห่วงเรื่องกลิ่นสารเคมีปะปนทำให้มึนหัว
- ป้องกันไรฝุ่น ไม่มีใครอยากเจออาการภูมิแพ้กำเริบในยุคโควิดแบบนี้ เพราะฉะนั้นควรให้ห้องนอนของคุณไม่มีเจ้าตัวไรฝุ่นมากวนใจ ด้วยการใช้ที่นอนป้องกันไรฝุ่นโดยเฉพาะ
เลือกเตียงนอนให้เหมาะสมกับขนาดห้อง
- ขนาดห้องใหญ่มาก ไม่มีเฟอร์นิเจอร์เยอะ ไม่ควรใช้ที่นอนขนาด 3-3.5 ฟุต เพราะจะทำให้ห้องดูโล่งเกินไป แต่ควรใช้เป็นขนาดที่นอน 5-6 ฟุตแทน และเลือกใช้เป็นความหนาที่ 8 นิ้วด้วย ก็จะทำให้องค์ประกอบในห้องโดยรวมดูสวย หรูหรา เหมือนกับห้องนอนเหล่าคนดัง นอกจากนั้นยังนอนได้หลายคน ใครชอบชวนเพื่อนมานอนยิ่งเหมาะเลย
- ขนาดห้องเล็ก-ปานกลาง เหมือนห้องตามหอพักนักศึกษา หรือเน้นนอนคนเดียว เลือกที่ขนาด 3-3.5 ฟุต จะเหมาะกว่า เพราะจะได้พอดีกับห้อง ไม่ทำให้อึดอัดเกินไป และมีพื้นที่ให้วางเฟอร์นิเจอร์ข้างเตียงเพิ่ม
เลือกเตียงนอนที่ไม่ต้องทำความสะอาดบ่อย
ที่นอนไม่ได้มีขนาดเล็ก ๆ และหอบหิ้วได้ง่าย ๆ เหมือนเสื้อผ้า และคงไม่มีใครอยากเหนื่อยหรือมีเวลามากพอมาทำความสะอาดที่นอน ดังนั้นควรใช่ที่นอนประเภทที่ช่วยทำความสะอาดตัวเองอยู่แล้วในตัว อย่างเรื่องการปกป้องไรฝุ่น ไม่กักเก็บกลิ่นอับชื้นหรือกลิ่นเหม็นจากเหงื่อไคล เพราะมีรูระบายอากาศ และเลือกที่นอนรุ่นใหม่ที่มีผ้าหุ้มแบบรูดซิปถอดได้ด้วย ดังนั้นจะเลือกที่นอนแบบต้องขนไปตากลมตากแดดคงไม่เหมาะแล้วกับยุคนี้ เพราะนอกจะเหนื่อยแล้ว ยังเสียสุขภาพและเสียเวลาพักผ่อนไปอีก
เลือกเตียงนอนที่มีความทนทาน
- เน้นวัสดุที่มีความทนทาน สามารถรองรับน้ำหนักและแรงกดได้เยอะ ไม่ว่าจะน้ำหนักมากกว่า 100 กิโลกรัมก็ใช้ได้ หรือมีลูกหลานเล็ก ๆ ชอบกระโดดเล่นบนเตียง ก็ไม่มียุบเป็นแอ่งหลุมได้ง่าย ๆ
- เตียงนอนที่แนะนำคือทำมาจากน้ำยางพาราแท้ 100% ซึ่งโมเลกุลจะยืดหยุ่นและคืนตัวได้ไว ไม่นอนไปนาน ๆ แล้วยุบตัวลีบแบนลงไปเรื่อย ๆ หรือชั้นในเกิดการเสื่อมสภาพเหมือนที่นอนแบบฟองน้ำอัดหรือที่นอนสปริง
- ควรมีการรับประกันสินค้าได้มากกว่า 10 ปี
เลือกเตียงนอนคุณภาพที่ราคาตอบโจทย์ทุกคน
เตียงนอนที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุดที่ผู้คนต่างยอมรับเป็นเสียงเดียวกัน ก็คือ เตียงนอนยางพารา ซึ่งตอนนี้มีหลากหลายราคาให้เลือก
- สำหรับคนที่อยากเซฟเงิน อาจซื้อเป็นท็อปเปอร์ยางพารามาเสริมทับบนที่นอน แต่ห้ามใช้ท็อปเปอร์เพียงอย่างเดียว เพราะมีความหนาเพียง 2-3 นิ้ว ไม่สามารถรองรับสรีระได้มากพอ
- ถ้าใครอยากได้ที่ราคากลาง ๆ แต่ป้องกันการปวดหลังได้แบบที่นอนยางพาราแท้ ก็เลือกเป็นที่นอนยางพาราไฮบริดที่มีการผสมผสานชั้นฟองน้ำแบบพิเศษ และมีตัวพ็อกเก็ตสปริงที่ช่วยกระจายแรงน้ำหนักได้ทัดเทียมกัน
- แต่ถ้าใครไม่อยากกังวลเรื่องใช้ไปนาน ๆ แล้วสปริงจะเสื่อมสภาพ และพร้อมจ่ายมากขึ้นเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี ก็ควรซื้อเป็นเตียงนอนยางพาราล้วน 100% ซึ่งจะดีต่อสุขภาพและมีอายุการใช้งานนานที่สุด
- ยิ่งถ้าได้เลือกแบบผ่อนได้ มีโปรโมชั่นลดแลกแจกแถมด้วย ก็จะยิ่งทำให้น่าซื้อสุด ๆ
แนะนำว่าควรได้ไปลองนอนก่อนซื้อ พร้อมกับชวนคนที่ต้องนอนร่วมกับคุณไปด้วยกัน เพื่อหารุ่นที่ถูกใจและถูกกายกับคุณทั้งคู่ และถ้าสงสัยตรงไหนเพิ่มเติมก็มีทีมงานคอยให้คำปรึกษา เพื่อให้การตัดสินใจครั้งนี้ได้แต่ความคุ้มค่า ได้ไม่ต้องมาเสียใจและรู้สึกเสียดายเงินในภายหลัง เพราะฉะนั้น อย่ารอช้า หันมาเลือกใช้เตียงนอนคุณภาพดีตั้งแต่วันนี้เลย