5 อาการรบกวนสุขภาพการนอน แต่บรรเทาได้ด้วยที่นอนยางพารา

คุณกำลังประสบปัญหาสุขภาพการนอนอยู่หรือเปล่า ผลเสียของการนอนหลับยาก หลับไม่สนิท หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ อยู่เป็นประจำตลอดคืน ทำให้ตื่นเช้ามาร่างกายขาดความสดชื่น มิหนำซ้ำยังรู้สึกเหมือนปวดตัวอยู่ตลอดเวลา ที่มาของปัญหาสุขภาพการนอนที่กำลังก่อกวนทำร้ายร่างกายของคุณอยู่นั้น เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ซึ่งวันนี้เราจะมาบอกให้ทุกคนได้ทราบ และเมื่อได้ทราบสาเหตุกันแล้ว จะได้หาทางแก้ได้ถูก ซึ่งวิธีแก้อันดับแรกที่ทำได้เลยทันที คือการเปลี่ยนที่นอนและหันมาใช้ที่นอนยางพารา ที่นอนที่ได้ชื่อว่าเป็นที่นอนเพื่อสุขภาพ แก้ทุกปัญหาการนอนหลับได้อย่างเห็นผล และคืนการนอนหลับที่มีคุณภาพให้กับคุณในทุกค่ำคืน

5 อาการกวนการนอน หลับไม่สนิทตื่นเช้ามาอย่างสะลึมสะลือ

1. อาการนอนกรน

อาการที่พบได้ในทุกบ้าน ซึ่งหากไม่รีบรักษาอาจก่อให้เกิดปัญหาครอบครัวตามมา ซึ่งอาการนอนกรนนั้นเกิดขึ้นได้ทั้งเพศหญิงและชาย แต่มักพบในเพศชายมากกว่า สาเหตุของการกรนนั้นเกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณช่องปากหย่อนคล้อยจนปิดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้ลมหายใจที่ผ่านเข้ามาเกิดการสั่นสะเทือนและเกิดเป็นเสียงกรนที่สร้างความรำคาญให้กับคนข้าง ๆ ซึ่งหากไม่เร่งรักษาด้วยท่าบริหารปากแก้กรน หรือหันมาใช้ที่นอนยางพาราเพื่อสุขภาพที่สามารถแก้อาการนอนกรนได้อย่างเห็นผล อาจทำให้ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายไม่เพียงพอ การนอนขาดคุณภาพ สุขภาพร่างกายเสื่อมโทรมพังไม่เป็นท่า

2. อาการหยุดหายใจขณะหลับ

ผลพวงต่อเนื่องจากการนิ่งนอนใจเมื่อเกิดอาการนอนกรน นานวันเข้าจะยิ่งทวีความรุนแรง และยกระดับสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งนั่นหมายถึงออกซิเจนถูกเว้นช่วงในการเข้าสู่ร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายผิดปกติ เสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจวายเฉียบพลัน หัวใจเต้นผิดจังหวะ ไปจนถึงอัมพฤกษ์อัมพาต นอกจากนี้ยังส่งผลต่อภาวะทางอารมณ์ เป็นหนึ่งในสาเหตุของโรคซึมเศร้าโรคยอดฮิตแห่งยุคปัจจุบัน

3. อาการที่เกิดจากภาวะทางด้านอารมณ์

อีกหนึ่งอาการที่รบกวนสุขภาพการนอนหลับไม่น้อย คืออาการที่เกิดจากภาวะทางอารมณ์ ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ตึงเครียด ชอบวิตกกังวลอยู่เป็นประจำ อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ เดี๋ยวร้ายเดี๋ยวดี มีสองขั้วอารมณ์ ไปจนถึงภาวะซึมเศร้า ซึ่งอาการทางอารมณ์นี้จะส่งผลให้นอนหลับได้ยาก เป็นมนุษย์ขี้กังวลนอนไม่ค่อยหลับ หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ อยู่ตลอดคืน จนเหมือนคนไม่ได้นอน

4. อาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

อาการที่เกิดจากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานหลังอย่างหนักจากกิจวัตรประจำวัน หรือนอนหลับบนที่นอนเสื่อมสภาพ หรือที่นอนไม่ได้มีคุณสมบัติดูแลสรีระร่างกายเหมือนกับที่นอนยางพารา ซึ่งหากปล่อยไว้เรื้อรังอาจรุนแรงถึงขั้นเกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทก็เป็นได้ และอาการนี้จะนำพามาซึ่งความทรมานที่รบกวนการนอนของคุณอย่างหนัก จนรู้สึกว่ากว่าจะผ่านไปได้แต่ละคืนนั้นช่างเป็นเรื่องที่แสนยากเย็น

5. อาการขาอยู่ไม่สุข

อาการขาอยู่ไม่สุขนี้มี คุณจะรู้สึกเหมือนมีแมลงไต่ขา หรือขาแกว่งไกวอยู่ตลอด ซึ่งอาการนี้มักเกิดขึ้นในขณะนอนหลับในตอนกลางคืน ทำให้รบกวนการนอน นอนหลับไม่สนิท หรือบางคนอาจนอนไม่หลับเลยตลอดทั้งคืน ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายเป็นอย่างมาก ทางที่ดีควรรีบปรึกษาแพทย์และหันมาใช้ที่นอนยางพาราเพื่อเสริมการนอนหลับให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น เพราะอาการขาอยู่ไม่สุขนี้ ถือเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีโรคภัยไข้เจ็บอื่น ๆ ที่ก่อตัวขึ้นและจ้องทำร้ายสุขภาพร่างกายของคุณอยู่

ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการเกิดอาการทั้ง 5 ข้อนี้ หรือหากทราบว่ากำลังมีอาการควรรีบปรึกษาแพทย์และเปลี่ยนมาใช้ที่นอนยางพาราแท้ทันที เพื่อป้องกันไม่ให้อาการเหล่านี้มาทำร้ายสุขภาพการนอนของคุณได้ และที่นอนยางพารา PATEX รุ่น Healthy Back Support คือที่นอนที่ตอบโจทย์การนอนได้ครบถ้วน ช่วยดูแลสุขภาพการนอน และสุขภาพหลังได้อย่างดีเยี่ยม รองรับกล้ามเนื้อครบทุกสัดส่วน ทำให้กล้ามเนื้อไม่ต้องทำงานหนักขณะหลับ ระบบเลือดไหลเวียนได้ดี คืนสุขภาพการนอนที่มีคุณภาพให้กับคุณได้ในระดับที่น่าพึงพอใจ