คันทุกคืนเมื่อเอนตัวลงบนที่นอน รู้หรือไม่อะไรอยู่บนที่นอน ต้องแก้อย่างไร

ไม่ใช่คนผิวแพ้ง่าย แต่ทำไมเวลานอนถึงคันตัวทุกที? หลายคนอาจนึกสงสัยกับตัวเองแบบนี้เมื่อนอนอยู่บนที่นอน ก็ต้องสะดุ้งตื่นเพราะรู้สึกคันเสียอย่างนั้น สาเหตุอาจเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็นปัจจัยภายนอกอย่างเครื่องนอนในห้องที่ไม่ใช่ที่นอนยางพารา หรือปัจจัยภายในอย่างสภาพผิวหนังและร่างกาย จะมีอะไรบ้างและป้องกันได้ไหม ตามไปดูกันเลย

1. แมลงตัวเล็กบุกที่นอน

แมลงตัวนิดแต่พิษสงเหลือร้ายอย่างมดมักจะมาเยือนที่นอนได้โดยไม่รู้ตัว โดยเฉพาะที่นอนในคอนโดหรือหอพักที่ต้องใช้พื้นที่ร่วมกับการทำกิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ไม่เหมาะสมกับการพักผ่อนได้ เช่น บางคนชอบทานอาหารบนที่นอนจึงมีเศษอาหารหล่นอยู่บนที่นอนไม่รู้ตัว หรือทำงานยุ่งมากจนไม่มีเวลาซักทำความสะอาด วิธีแก้ไขไม่ให้มดและแมลงอื่น ๆ ขึ้นมาบนที่นอน คือ การปรับพฤติกรรมร่วมกับการรักษาความสะอาดของที่นอนอย่างสม่ำเสมอ

2. โรคผิวหนังรบกวนจิตใจ

ผู้ที่มีผิวแห้งมักเสี่ยงกับโรคผิวหนังได้ง่ายกว่าที่มีผิวชุ่มชื้นแข็งแรง เช่น โรคผิวหนังอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน โรคหิด เป็นต้น ต้นเหตุของโรคผิวหนังเหล่านี้อาจไม่ใช่เพราะปัจจัยด้านความสะอาดเพียงอย่างเดียว เรื่องภูมิคุ้มกันของร่างกายก็มีส่วนเช่นกัน บางคนอาจไม่รู้ตัว คิดว่านอนพักผ่อนเดี๋ยวก็หาย จนอาจทำให้อาการลุกลามแก้ไขได้ยากขึ้น หากทำความสะอาดเป็นประจำอยู่แล้วแต่ยังมีอาการคันอยู่ ควรพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพผิวหนังและดูแลภูมิคุ้มกันของตัวเอง

3. อุณหภูมิบนที่นอนที่ไม่เหมาะสม

บางครั้งที่นอนที่ระบายอากาศได้ไม่ดีอาจทำให้รู้สึกร้อน เหงื่อออกระหว่างนอนหลับโดยไม่รู้ตัว เมื่อสะสมไปเรื่อย ๆ ก็อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองจากความอับชื้นได้ วิธีแก้ไขคือควรจัดห้องให้มีความโปร่งโล่ง อากาศถ่ายเทสะดวก เลือกใช้ที่นอนที่ช่วยรักษาอุณหภูมิได้อย่างเหมาะสม โดยเลือกใช้ที่นอนยางพาราที่มีเทคโนโลยีระบายอากาศ นอกจากจะช่วยระบายความร้อนแล้วยังช่วยป้องกันเชื้อโรคจากความอับชื้นอีกด้วย นอกจากนี้ควรทำความสะอาดที่นอนอย่างสม่ำเสมอด้วยความถี่ที่เหมาะสม

4. สารก่อภูมิแพ้กวนใจ

ไรฝุ่นถือเป็นสาเหตุหลักของอาการภูมิแพ้ ห้องนอนที่มีเฟอร์นิเจอร์หรือผู้ปูที่นอนในลักษณะเป็นขนสามารถสะสมไรฝุ่นได้ง่าย ทำให้บางคนมีอาการภูมิแพ้ทางผิวหนังต้องเกาอยู่บ่อย ๆ วิธีแก้ไขคือการดูแลรักษาโรคภูมิแพ้อย่างต่อเนื่อง ทำความสะอาดห้องนอนอย่างสม่ำเสมอ และเลือกใช้ที่นอนยางพาราคุณภาพดี เช่น ที่นอนยางพาราแท้ของ PATEX ที่มีเทคโนโลยี Nano-Zinc Oxide Latex ช่วยป้องกันไรฝุ่น เชื้อรา และแบคทีเรียได้ตลอดอายุการใช้งาน มาพร้อมผ้าหุ้มป้องกันไรฝุ่นที่สามารถถอดซักได้ เพียงเลือกใช้ที่นอนคุณภาพดีก็หายกังวลเรื่องภูมิแพ้ไปได้เลย

จะเห็นได้ว่าปัจจัยเรื่องความสะอาดเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยป้องกันอาการคันบนที่นอนได้ โดยเฉพาะชาวคอนโดที่ต้องห้องนอนร่วมกับกิจกรรมอื่น ๆ จึงต้องมีวิธีดูแลรักษาเครื่องนอนที่ตอบโจทย์กับไลฟ์สไตล์ให้ได้มากที่สุด เพื่อให้ที่นอนสะอาดอยู่เสมอ การเลือกใช้ที่นอนยางพาราก็จะช่วยประหยัดเวลาในการดูแล ด้วยอายุการใช้งานที่ยาวนาน มีเทคโนโลยีระบายอากาศได้ดี และยังป้องกันไรฝุ่นได้อีกด้วย ทั้งหลับสบายและหายห่วงเรื่องคันไปได้ คุ้มขนาดนี้ไม่ใช้ไม่ได้แล้ว