สร้างการนอนหลับคุณภาพ เริ่มต้นด้วย “ รื้อและโละ” ของในห้องนอนเสียใหม่

คุณเป็นหนึ่งในผู้ที่ประสบปัญหาการนอนอยู่เป็นประจำหรือเปล่า ไม่ว่าจะนอนหลับยาก หลับไม่สนิท สะดุ้งตื่นอยู่เป็นประจำ รวมไปถึงมีอาการนอนกรน หรือรุนแรงถึงขั้นหยุดหายใจขณะหลับ อาการเหล่านี้นอกจากสาเหตุที่เกิดจากปัจจัยภายในอย่างสุขภาพร่างกายแล้ว ปัจจัยภายนอกอย่างสภาพแวดล้อมภายในห้องนอนก็ส่งผลต่อการนอนหลับไม่น้อยเช่นกัน ห้องนอนที่ถูกสุขลักษณะ และถูกจัดให้เอื้อต่อการพักผ่อนจะช่วยให้การนอนหลับของคุณนั้นมีคุณภาพและดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น มาดูกันดีกว่าว่า อะไรในห้องนอนที่คุณต้อง “รื้อและโละ” เสียใหม่ และเสริมหมอนยางพาราแท้ 100% เข้าไป เพื่อสุขภาพการนอนที่มีคุณภาพมากกว่าทุกวันที่ผ่านมา

4 สิ่งต้องห้ามที่ควร “ รื้อและโละ” ออกจากห้องนอน

1. ตะกร้าเสื้อผ้าใส่แล้ว

ของชิ้นแรกที่มั่นใจว่าห้องนอนส่วนมากต้องมีตะกร้าที่ใส่เสื้อผ้าใช้แล้ววางโดดเด่นเป็นสง่าอยู่ในห้องนอนอย่างแน่นอน ด้วยความสะดวกในการใช้งาน ห้องนอนส่วนมากมักมีตู้เสื้อผ้าอยู่ภายในห้อง และการมีตะกร้าสำหรับใส่เสื้อผ้าที่ใช้แล้ววางอยู่ข้าง ๆ ตู้เสื้อผ้าก็ดูจะเป็นทำเลที่เหมาะและลงตัว แต่จริง ๆ แล้วเสื้อผ้าใส่แล้วนั้นเต็มไปด้วยไรฝุ่นและเชื้อโรคที่รับมาจากภายนอกมากมาย หากเก็บสะสมหมักหมมไว้ภายในห้องนอน อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ภูมิคุ้มกันถูกสารก่อภูมิแพ้กระตุ้นให้ทำงานหนักอยู่ตลอด ส่งผลให้อาการภูมิแพ้กำเริบอยู่เป็นประจำ นอนหลับได้ไม่สนิท และไม่สบายตัว

2. สัตว์เลี้ยงแสนรัก

สำหรับคนรักสัตว์ อาจจะต้องงดเว้นพื้นที่ภายในห้องนอนไว้เป็น Safe Zone เพื่อสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เพราะขนของสัตว์เลี้ยงอาจหลุดลอยปะปนอยู่ในอากาศ เมื่อสูดลมหายใจเข้าไป อาจรับขนของสัตว์เข้าสู่ร่างกายได้ อีกทั้งเชื้อโรค ไร และเห็บหมัดที่แม้คุณจะมั่นใจว่าเจ้าตัวเล็กของคุณสะอาดเพียงใด แต่โอกาสที่จะได้สัมผัสจับต้องสิ่งสกปรกและอันตรายเหล่านี้ก็ยังคงมี อีกทั้งการก่อกวนทั้งที่ตั้งใจและไม่ตั้งใจของเจ้าสี่ขาเพื่อนรัก จะยิ่งทำให้ช่วงเวลาพักผ่อนของคุณขาดคุณภาพ หลับ ๆ ตื่น ๆ อยู่ตลอดทั้งคืน

3. ของเก่าเก็บหมดอายุการใช้งาน

ความเสียดายจะนำพามวลฝุ่นมหาศาลสะสมอยู่ในห้องนอนของคุณ คุณจำเป็นต้องรื้อของเก่าเก็บที่ไม่ได้ใช้งานมาเป็นเวลานานออกจากห้อง และโละของที่หมดอายุการใช้งานทิ้งให้สิ้นซากอย่าได้เก็บไว้เพียงเพราะคำว่า “เสียดาย” เพราะการรื้อและโละจะทำให้ห้องของคุณสะอาด โล่ง โปร่งสบายมากขึ้น มีพื้นที่เหลือให้ทำความสะอาดได้อย่างทั่วถึงทุกซอกทุกมุม ห้องสะอาดปลอดภัยไร้ฝุ่น ไร และสิ่งแปลกปลอมอื่น ๆ ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น แถมยังหลับลึก หลับสนิทยาวนานตลอดคืน

4. หมอนเก่าเหลืองยุบตัวไม่คืนรูป

หมอนเก่าที่เสื่อมสภาพ คือ แหล่งสะสมเชื้อโรคชั้นดี แถมยังเป็นสาเหตุหลักของอาการนอนตกหมอน หรือนอนปวดหลังปวดคออีกด้วย ซึ่งหากในห้องนอนของคุณมีหมอนลักษณะนี้อยู่ ให้รีบโละทิ้งทันทีโดยไม่ต้องเสียดาย และหันมาใช้หมอนยางพาราเพื่อสุขภาพใบใหม่แทน ซึ่งแม้หมอนยางพาราแท้จะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยหมอนยางพาราราคากลับไม่แพงอย่างที่คิด แถมยังได้ผลลัพธ์ที่คุ้มค่าเกินราคาอีกด้วย

เมื่อรื้อและโละทั้ง 4 อย่างนี้ออกไปแล้ว คุณจะได้ห้องใหม่ในพื้นที่เดิมที่เสริมการนอนหลับพักผ่อนของคุณให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น และยิ่งถ้าเสริมไอเทมเครื่องนอนมากคุณภาพอย่างผลิตภัณฑ์ยางพาราเข้าไปด้วยแล้ว ก็จะยิ่งทำให้คุณเป็นหนึ่งในผู้ที่มีสุขภาพที่แข็งแรงสมบูรณ์ ซึ่งหากคุณยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะซื้อเครื่องนอนชิ้นไหนก่อน แนะนำให้เริ่มจากชิ้นเล็กที่ตัดสินใจซื้อได้ง่ายอย่างหมอนยางพารา และหากถามต่อว่าควรเลือกหมอนยางพารายี่ห้อไหนดี ขอบอกเลยว่า PATEX ผู้นำที่คิดค้นหมอนยางพาราแท้ที่เหมาะกับสรีระคนไทยเป็นเจ้าแรก คือคำตอบที่ใช่ และมีหลากหลายรุ่นให้คุณได้เลือกใบที่ถูกใจกลับไปใช้งาน สร้างความประทับใจตั้งแต่คืนแรกกับหมอนคู่ใจใบใหม่ หลับสนิทหลับสบายหมดปัญหาการนอนเป็นปลิดทิ้ง

อ่านเพิ่มเติม : สนใจสั่งซื้อหมอนยางพาราแท้ PATEX คลิกที่นี่