นอนมากไปก็ไม่ดี เลือกเพิ่มหมอนยางพาราสักใบเพื่อการนอนที่มีคุณภาพ

หากกล่าวถึงปัญหาสุขภาพการนอนที่พบมาก หลาย ๆ คนคงนึกถึงปัญหาการพักผ่อนไม่เพียงพอเป็นแน่ โดยสาเหตุสำคัญก็มาจากลักษณะการนอนที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นนอนน้อย นอนหลับยาก หลับไม่ลึก หรือหลับไม่สนิท จนทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายตามมามากมาย แต่รู้หรือไม่ว่า ไม่ใช่แค่การพักผ่อนไม่เพียงพอเพียงอย่างเดียวที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ การพักผ่อนที่เกินพอ นอนมากจนเกินไป ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายไม่น้อยเลยเช่นกัน และวันนี้เราได้นำเกร็ดความรู้เกี่ยวกับอาการนอนมากเกินไป (Hypersomnia) มาฝาก เพื่อให้ทุกคนได้นำไปปรับใช้ และคืนการนอนหลับที่มีคุณภาพ โดยมีหมอนยางพาราเป็นไอเทมลับในการช่วยแก้ปัญหาเรื่องนี้

เผยสาเหตุการเกิดอาการนอนมากเกินไป พร้อมชี้โทษที่อันตรายกว่าที่คิด

สาเหตุหลัก ๆ ที่ทำให้อยู่ ๆ คุณ หรือคนข้าง ๆ เกิดอาการนอนมากเกินไปนั้น มาจากปัจจัยที่แตกต่าง และหลากหลาย ซึ่งเมื่อทราบแล้วควรรีบปรับพฤติกรรมและหาวิธีหลีกเลี่ยง หากไม่อยากให้เกิดผลเสียที่รุนแรงในระยะยาว

1. แพ้ยา อาการแพ้ยานี้ไม่ใช่ว่าเกิดขึ้นได้กับทุกคน เป็นเพียงแค่บางคนที่ร่างกายมีปฏิกิริยากับสารประกอบในยาชนิดนั้น ๆ ซึ่งจะพบได้ในยาแก้แพ้เป็นส่วนใหญ่
2. อดนอนเรื้อรัง ความมหัศจรรย์ของร่างกาย ที่ส่งสัญญาณเตือนว่าร่างกายต้องการได้รับการพักผ่อนที่มีคุณภาพ หากคุณอดนอนอยู่เป็นประจำ และเรื้อรังเป็นระยะเวลานาน ร่างกายจะตอบสนองการนอนที่ไม่รู้จักพอ รู้สึกง่วงนอนตลอดทั้งวันนอนเท่าไหร่ก็ไม่เต็มอิ่ม ซึ่งอาการนี้ยากที่จะแก้ไขได้ด้วยตัวเอง จำเป็นต้องใช้ตัวช่วยอย่างหมอนยางพาราแท้ หรือขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
3. ความผิดปกติภายในร่างกาย ปัจจัยรายบุคคลที่ยากจะควบคุม เมื่อฮอร์โมนและสารเคมีในร่างกายเกิดความผิดปกติ จนทำให้ร่างกายตอบสนองด้วยการอยากนอนอยู่ตลอดเวลา และทำให้เกิดอาการนอนมากเกินไป ที่จำเป็นต้องขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ
4. นอนกรน หรือมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาการกล้ามเนื้อคอหย่อนคล้อยจนไปขวางทางเดินหายใจ ทำให้ร่างกายต้องออกแรงในการสูดลมหายใจจนเกิดแรงสั่นสะเทือน และกลายเป็นที่มาของเสียงดังสนั่นที่กวนใจคนข้าง ๆ ซึ่งหากอาการรุนแรงมากขึ้น อาจนำไปสู่ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ส่งผลให้ออกซิเจนหล่อเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ เป็นที่มาของอาการง่วงหงาวหาวนอนอยู่ตลอดนั่นเอง ซึ่งคุณสมบัติของหมอนยางพารา Pantip ได้การันตีไว้ในกระทู้มากมายว่าเป็นหมอนยางพาราแก้กรนที่บรรเทาอาการได้เห็นผลในชั่วข้ามคืน
5. ร่างกายปรับเวลาชีวิตกะทันหัน หรือที่หลาย ๆ คนเรียกว่า Jet Lag นั่นเอง เมื่อนาฬิกาชีวิตถูกปรับอย่างฉับพลัน จากการเดินทางข้ามทวีปที่เวลาแตกต่างกันมาก ๆ ส่งผลให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน จนเกิดอาการง่วงนอนอยู่ตลอด และนอนหลับได้ทุกเมื่อนั่นเอง

ผลเสียที่ตามมาหากเมินเฉยต่ออาการนอนมากเกินไป

1. สมองทำงานไม่มีประสิทธิภาพ คิดได้ช้า อ่อนล้า และหลงลืม
2. ระบบเผาผลาญแย่ลง น้ำหนักขึ้น ไขมันเพิ่ม
3. นำพามาซึ่งโรคร้าย อาทิ ความดัน เบาหวาน ไขมันอุดตันในเส้นเลือด
4. กล้ามเนื้ออ่อนแรง เพราะใช้เวลานอนมากกว่าตื่นมาใช้งาน
5. เข้าสู่ภาวะซึมเศร้า เพราะสารเคมีในร่างกายทำงานผิดปกติ

ทางที่ดีคุณควรเริ่มต้นแก้ปัญหาการนอนมากเกินไปจากการเพิ่มหมอนยางพาราราคาเป็นมิตรสักใบ เพื่อช่วยเสริมการนอนหลับให้มีคุณภาพมากขึ้น โดยหมอนยางพารา PATEX คือหมอนที่คนไทยให้ความไว้วางใจ ด้วยคุณสมบัติที่เอื้อต่อการนอนมากมาย ไม่ว่าจะเป็นความยืดหยุ่นที่สูง ช่วยให้หมอนคงรูปไม่ยุบตัวได้ง่าย สามารถรองรับสรีระขณะนอนได้ถูกต้องตามหลักสรีระศาสตร์ รวมถึงช่วยปกป้องคุณจากสารก่อภูมิแพ้และเชื้อโรค ทำให้คุณนอนหลับได้อย่างปลอดภัยไร้กังวล ที่สำคัญหมอนยางพาราแท้ยังโดดเด่นในเรื่องการระบายอากาศ ช่วยให้นอนหลับได้เต็มอิ่ม หลับสนิท หลับสบาย แถมหลับลึกกว่าเดิมถึง 40% ปัญหาการนอนมากเกินไปหายสนิทเป็นปลิดทิ้ง

อ่านเพิ่มเติม : สนใจสั่งซื้อหมอนยางพาราแท้ PATEX คลิกที่นี่