ท็อปเปอร์ยางพารากับท่านอนต้องห้าม 4 ท่าควรเลี่ยง ส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยตรง

อุตส่าห์ลงทุนซื้อตัวช่วยด้านการนอนอย่างท็อปเปอร์ยางพารามาโดยเฉพาะ หวังจะยกระดับการนอนให้มีคุณภาพ มอบเป็นรางวัลให้กับตัวเองที่ทำงานหนักมายาวนาน แต่พอถึงเวลาใช้งานจริงกลับไม่เป็นอย่างที่คิด แทนที่ตื่นเช้ามาจะรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า กลับกลายเป็นมีอาการปวดเมื่อยตามลำตัว นอนหลับไม่สบายและไม่สนิทเท่าไหร่นัก ใจก็แอบสงสัยว่าจะโดนย้อมแมว ได้ที่นอน Topper ด้อยคุณภาพมาใช้เป็นแน่ เสียเวลาไปหาข้อมูลท็อปเปอร์ยางพารายี่ห้อไหนดีมานมนาน แต่ดันลืมสังเกตไปว่า ท่านอนที่ตัวเองนอนอยู่ประจำทุกคืนนั้น คือต้นเหตุของปัญหาสุขภาพการนอนในครั้งนี้ มาดูกันว่า 4 ท่านอนต้องห้ามที่ควรเลี่ยงนั้นมีท่าไหนบ้าง เพื่อที่จะได้เร่งแก้ปัญหาก่อนร่างกายจะเสียสุขภาพไปมากกว่านี้

1) ท่านอนคว่ำ

มั่นใจว่าท่านอนคว่ำนี้ เป็นท่าที่ทุกคนต้องเคยนอนเป็นแน่ ซึ่งลักษณะของท่านอนคว่ำนั้น ขัดกับหลักสรีรศาสตร์ในทุกท่วงท่า กระดูกคอถูกบิดไปทางซ้ายหรือขวา รวมทั้งยังทำให้กระดูกสันหลังแอ่นโค้งไปมากกว่าปกติ แถมท่านอนคว่ำนี้ยังทำให้ผู้นอนหายใจไม่สะดวกอีกด้วย ซึ่งอันที่จริงหากเป็นการนอนเพียงชั่วครู่เพื่อเปลี่ยนอิริยาบถก็สามารถทำได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้ท่านี้ในการนอนหลับ เพราะผลเสียที่ตามมามีมากกว่าผลดีอย่างแน่นอน

2) ท่านอนทับแขน

ไม่ว่าจะเป็นนอนทับแขนตัวเอง หรือยื่นแขนไปให้คนข้าง ๆ นอนทับแบบคู่รัก แม้จะดูโรแมนติก แต่อาจตามมาด้วยอาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง ข้อมือตกยกไม่ขึ้น ซึ่งสาเหตุเกิดจากเส้นประสาทบริเวณแขนถูกกดทับจนระบบประสาทบริเวณดังกล่าวเกิดความผิดปกติ ซึ่งหากทำซ้ำ ๆ ต่อเนื่องเป็นเวลานานนอกจากนอนไม่สบายแล้ว ยังรุนแรงถึงขั้นต้องพบแพทย์เพื่อทำการกายภาพให้แขนและข้อมือสามารถกลับมาใช้งานได้ดังเดิม

3) ท่านอนตัวงอ

ท่านอนตัวงอ หรือท่านอนขดตัวคุดคู้ลักษณะคล้ายกุ้ง ซึ่งจะเห็นได้มากตอนที่ร่างกายรู้สึกหนาวขณะนอนหลับ โดยลักษณะของท่านี้ไม่มีส่วนใดที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์เลย ล้วนเป็นอันตรายต่อร่างกายในทุกสัดส่วน อาทิ อาจเกิดอาการเอ็นบริเวณข้อสะโพกและข้อเข่าเกิดอาการอักเสบ กล้ามเนื้อหลังอักเสบจากลักษณะโค้งงอจนสุดโครงสร้างแผ่นหลัง รวมไปถึงอาการกล้ามเนื้อคออักเสบ เพราะลักษณะท่านอนที่ต้องก้มหน้างอตัวในท่าที่ผิดรูปตลอดทั้งคืนนั่นเอง

4) ท่าไฮบริดกึ่งนั่งกึ่งนอน

จะนั่งก็ไม่นั่ง หรือจะนอนก็ไม่นอนดี ๆ ลักษณะกึ่งนั่งกึ่งนอน ร่างกายส่วนล่างนอนยาวแนบชิดกับ Topper ยางพารา แต่ส่วนบนกลับอยู่ในท่านั่งพิงกับพนักเตียงหรือโซฟา เพื่อนอนดูทีวี เล่นเกม หรืออ่านหนังสือ กิจกรรมสร้างความบันเทิงที่มักใช้เพลิดเพลินค่อนข้างนาน ซึ่งถือเป็นท่านอนที่อันตรายเป็นอย่างมาก เพราะทำให้หมอนรองกระดูกสันหลังถูกใช้งานอย่างหนักจนเกิดอาการอักเสบ หรืออาจรุนแรงถึงขั้นเกิดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทตามมาก็เป็นได้

เห็นไหมว่าต่อให้คุณได้ท็อปเปอร์ยางพารามากคุณภาพขนาดไหน แต่ยังนอนในท่าที่ผิดมหันต์และอันตรายต่อสุขภาพร่างกายขนาดนี้ เห็นทีอาการปวดหลัง นอนหลับไม่สนิท หลับไม่สบาย ก็ยังคงแวะเวียนมากวนใจคุณอยู่เรื่อย ๆ เป็นแน่ ซึ่งท็อปเปอร์ที่นอนที่ทำจากยางพาราแท้ 100% นั้น PATEX ผู้นำด้านเครื่องนอนยางพาราได้คิดค้นและพัฒนาออกแบบมาให้รองรับกับสรีระคนไทยได้อย่างเข้าใจ มอบ Topper ยางพารา ที่ตอบโจทย์การนอนได้ครบวงจร นอนหลับสนิท หลับสบาย จบทุกปัญหาการนอนได้สนิทหายขาดเป็นปลิดทิ้ง

อ่านเพิ่มเติม : สนใจสั่งซื้อท็อปเปอร์ยางพารา PATEX คลิกที่นี่