ทำไมถึงต้องนอน สร้างความเข้าใจเพื่อใช้ชีวิตได้อย่างถูกต้อง

เป็นคำถามที่น่าสนใจไม่น้อย ว่าทำไมมนุษย์เราถึงจำเป็นต้องนอนหลับพักผ่อน ทั้งที่ในบางคืนร่างกายไม่รู้สึกง่วงด้วยซ้ำ แต่ก็ยังจำเป็นต้องหาวิถีทางมาทำให้ง่วงและนอนหลับไปได้ในท้ายที่สุด เพราะเชื่อว่าแต่ละคนมีชุดความรู้แบบเดียวกันว่า จะผ่านไปเช้าวันใหม่ได้นั้นทุกคนต้องนอน แต่ไม่เคยรู้เหตุผลที่แท้จริงเลยว่าแล้วทำไมถึงต้องนอน และควรต้องนอนบนที่นอนยางพาราด้วย เพราะการนอนหลับที่มีคุณภาพบวกกับการนอนบนที่นอนมากคุณภาพอย่างที่นอนยางพาราจะช่วยให้คุณมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงมากขึ้นกว่าเดิมถึง 2 เท่าเลยทีเดียว

5 เหตุผลมนุษย์เราทำไมต้องนอน และการนอนสำคัญขนาดนั้นเลยจริงหรือ?

1. ซ่อมแซมร่างกาย

ระบบการทำงานของร่างกายนั้น จะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอให้กับมาสมบูรณ์แข็งแรงในเวลากลางคืนที่คุณนอนหลับ ฉะนั้นหากคุณไม่นอน ร่างกายก็จะไม่สามารถซ่อมแซมตัวเองได้ ซึ่งการนอนหลับจำเป็นต้องเป็นการนอนหลับที่ลึก หรือหลับสนิทจริง ๆ เท่านั้น ร่างกายถึงจะซ่อมแซมตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งหากคุณไม่มั่นใจว่าจะมีการนอนหลับที่มีคุณภาพไหม สามารถหาซื้อที่นอนยางพารามาใช้งาน เพราะคุณสมบัติของยางพารานั้นสามารถทำให้นอนหลับได้ลึกกว่าเดิมถึง 40 % เลยทีเดียว

2. ชาร์จพลังงานสำหรับเก็บไว้ใช้ในวันถัดไป

ขณะที่ร่างกายหลับ นอกจากจะซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแล้ว ร่างกายยังทำหน้าที่ชาร์จพลังงานเก็บไว้ใช้งานในวันถัดไป ให้คุณมีแรงที่ก้าวเดินในทุก ๆ ก้าว มีพลังที่จะคิด ตรึกตรอง และแก้ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นได้ในแต่ละวัน

3. เป็นช่วงเวลาแห่งการบันทึกความทรงจำ

ช่วงเวลาแห่งการนอนหลับพักผ่อน ร่างกายจะทำหน้าที่บันทึกความทรงจำที่เกิดขึ้นในแต่ละวันลงไป ซึ่งหากคุณเป็นผู้ที่นอนหลับได้อย่างมีคุณภาพ คุณก็จะมีความจำที่ดี แต่หากมีปัญหาการนอน ไม่ว่าจะเป็นนอนหลับได้ไม่เพียงพอ หรือนอนหลับไม่ลึกพอ ก็สามารถส่งผลกระทบต่อความจำ ทำให้จำไม่เก่ง หรือจำได้แต่ค่อนข้างเลือนราง

4. ดูแลสุขภาพสมองและระบบประสาท

การนอนหลับนั้น นอกจากซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอแล้ว ยังเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายจะทำหน้าที่สำคัญอย่างการดูแลสุขภาพให้กับสมองและระบบประสาท ฉะนั้นหากคุณไม่นอน หรือนอนหลับไม่เพียงพอ อาจส่งผลโดยตรงต่อการทำงานของสมองและประสาท ช่วยให้ความทรงจำแย่ลง และประสาทส่วนต่าง ๆ ของร่างกายทำงานผิดปกติ อย่างอาการขาอยู่ไม่สุข นอนกัดฟัน หรือนอนละเมอ เป็นต้น

5. ปกป้องภูมิคุ้มกันให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สุขภาพการนอนหลับส่งผลโดยตรงต่อประสิทธิภาพการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ฉะนั้นการนอนจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บไข้ได้ป่วย หากร่างกายได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ และนอนหลับได้อย่างมีคุณภาพบนที่นอนยางพารามากคุณภาพด้วยแล้ว ก็จะส่งผลให้ภูมิคุ้มกันของร่างกายมีความแข็งแรง สามารถปกป้องร่างกายของคุณจากการเจ็บไข้ได้ป่วยได้อย่างมีประสิทธิภาพ

และทั้งหมดนี้คือเหตุผลที่ต้องทำความเข้าใจ เพื่อให้ทราบว่าการนอนนั้นสำคัญต่อมนุษย์เพียงใด เชื่อว่าคงจะได้คำตอบที่ชัดเจนกันไปแล้วว่าทำไมมนุษย์เราถึงต้องนอน เพราะหากไม่นอนการมีชีวิตอยู่อย่างมีสุขภาพที่แข็งแรงแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย และเมื่อรู้แบบนี้แล้ว ควรหันกลับมาให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นอันดับต้น ๆ ของการใช้ชีวิต เริ่มจากเรื่องง่าย ๆ ที่เพียงแค่ลงทุนเล็กน้อยอย่างการซื้อที่นอนยางพารา PATEX มาใช้เสียแต่คืนนี้เลย โดยเฉพาะ ที่นอนยางพารา PATEX รุ่น Venice ที่มอบการนอนที่ถูกต้องตามหลักสรีรศาสตร์ กระจายแรงกดทับได้อย่างดีเยี่ยม แถมยังลดแรงสั่นสะเทือน ช่วยให้ผู้ที่ใช้งานหลับได้ลึกขึ้น และได้ครอบครองการนอนหลับที่มีคุณภาพเป็นประจำในทุกค่ำคืน