ที่นอนยางพารา ตัวช่วยเพื่อการนอนหลับให้มีคุณภาพ

ร่างกายมนุษย์ต้องการการนอนหลับที่มีคุณภาพ แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าลักษณะการนอนหลับของคุณนั้น เข้าข่ายการนอนหลับที่มีคุณภาพแล้วหรือยัง และถ้าคำตอบคือยัง จะต้องทำอย่างไรต่อกับเรื่องนี้ แล้วจะวัดคุณภาพของการนอนหลับจากอะไร

ซึ่งทั้งหมดนี้คือหลากหลายประเด็นคำถามด้านสุขภาพการนอนที่เป็นข้อสงสัยในใจหลาย ๆ คน และเราได้รวบรวมมา เพื่อจะมาหาคำตอบไปพร้อมกันในวันนี้ โดยท้ายที่สุดแล้วการนอนหลับให้มีคุณภาพ นอกจากการปรับและเปลี่ยนพฤติกรรม ตัวช่วยเพื่อการนอนหลับก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องหามาช่วยเสริมคุณภาพ ซึ่งที่นอนยางพาราตอบโจทย์เรื่องนี้ได้อย่างดีเยี่ยม มีคู่เตียงไว้ มั่นใจได้เลยว่าคุณจะได้สัมผัสการนอนหลับที่มีคุณภาพในไม่ช้าอย่างแน่นอน

นอนหลับให้มีคุณภาพ คืออะไร?

การนอนหลับที่ส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกาย ร่างกายได้พักผ่อนอย่างเป็นไปตามเงื่อนไขของธรรมชาติ มีเวลาเพียงพอในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ได้ฟื้นคืนความสดชื่นและพลังในการดำเนินชีวิตในเช้าวันใหม่ ซึ่งโดยปกติแล้วมนุษย์ต้องการเวลาในการพักผ่อนนอนหลับอยู่ที่ 7 – 8 ชั่วโมงสำหรับคนวัยทำงาน และ 11 – 13 ชั่วโมงสำหรับวัยเด็ก และนอกจากนั้น ยังต้องนอนหลับได้อย่างสบาย หลับได้ลึก ตื่นจากที่นอนมาด้วยความสดชื่น ไม่มีอาการปวดหลัง รวมถึงไม่ถูกกระตุ้นให้อาการภูมิแพ้กำเริบ ซึ่งทั้งหมดที่กล่าวมานี้ ต้องมีให้ครบจึงจะเข้าข่ายการนอนหลับที่มีคุณภาพ

การนอนหลับที่ไม่ได้คุณภาพ ส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างไร?

ไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับไม่สนิท นอนหลับยาก หลับ ๆ ตื่น ๆ ที่นอนเสื่อมสภาพทำให้นอนหลับไม่สบาย หรือนอนหลับไม่เพียงพอ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุของการนอนหลับที่ไม่ได้คุณภาพแทบทั้งสิ้น

ซึ่งผลเสียที่ตามมาเบื้องต้นจะทำให้ร่างกายเกิดอาการเพลียค้าง ถึงแม้จะนอนเยอะแต่ตื่นมาก็ยังรู้สึกไม่สดชื่น นั่นก็เพราะในระหว่างที่คุณนอนหลับร่างกายไม่ได้พักผ่อนไปพร้อมกับคุณ อยู่แค่ระยะหลับตื้นทำให้ระบบต่าง ๆ ของร่างกายยังคงทำงานอย่างต่อเนื่อง ตื่นเช้ามาจึงเกิดอาการอ่อนเพลีย ง่วงตลอดทั้งวัน และหากยังเป็นเช่นนี้ในระยะยาว อาจส่งผลต่อระบบความจำที่ถูกลดทอนประสิทธิภาพ เกิดอาการหลงลืมได้ง่ายขึ้น และเร็วขึ้นกว่าวัยอันควร

รู้ไว้ใช่ว่า หากต้องอดนอนติดต่อกัน ต้องนอนอย่างไรจึงจะฟื้นคืนร่างกายให้กลับมาสดใสได้

เมื่อคุณอดนอนติดต่อกันเกินกว่า 3 วัน และนอนไม่ถึง 4 ชั่วโมงในแต่ละคืน จะส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพด้านความจำ เสื่อมถอยลงอย่างรวดเร็ว และการจะฟื้นคืนสุขภาพให้กับมาสดใสเหมือนเดิมได้ ร่างกายจำเป็นต้องมีการพักผ่อนที่เพียงพอ นอนต่อเนื่องในเวลาที่เหมาะสมมากกว่า 4 ชั่วโมงขึ้นไป โดยไม่มีสิ่งใดมาทำให้ต้องสะดุ้งตื่นกลางคัน ไม่เช่นนั้นร่างกายต้องเริ่มกระบวนการซ่อมแซมการอดนอนนี้ใหม่ ซึ่งมาถึงตรงนี้แล้ว ที่นอนยางพาราแท้ หรือท็อปเปอร์ยางพารา ช่วยให้คุณได้สัมผัสกับการนอนหลับที่ลึกกว่าเดิมได้ถึง 40% ตัวช่วยฟื้นคืนสุขภาพ และความสดใสมอบการนอนหลับที่มีคุณภาพเพื่อสุขภาพที่ดีกว่าเมื่อวาน

เห็นไหมว่าการนอนหลับให้มีคุณภาพนั้น สร้างได้ไม่ยากเลย เพียงแค่ต้องมีตัวช่วยคุณภาพอย่างที่นอนยางพาราจาก PATEX ที่ผ่านการวิจัยและพัฒนากว่า 50 ปี จนได้ออกมาเป็นผลิตภัณฑ์เครื่องนอนคุณภาพที่เหมาะกับสรีระคนไทย ช่วยแก้ปัญหาสุขภาพการนอนได้อย่างครอบคลุม เป็นที่นอนแก้ปวดหลัง ที่นอนป้องกันไรฝุ่น และเป็นที่นอนคู่คนไทยที่ตอบโจทย์การนอนได้อย่างลงตัว

อ่านเพิ่มเติม : สนใจดูรายละเอียดที่นอนยางพาราแท้ PATEX คลิกที่นี่